消化酵素が薄くなると痩せにくくなる

水分は、たくさんとったほうが美容にも健康にも良いといわれているイメージもありますが、食事中のことを考えると、水分を摂りすぎてしまうことはかえって痩せにくい方法といえます。

その理由のひとつは、水分によって胃酸が薄まってしまうからで、これによって当然消化酵素も薄くなり、消化が十分でないのにそのまま小腸に運ばれてしまいます。そうするとそこでも消化のために酵素をたくさん使う結果、消化酵素が足りない状態となり痩せにくいカラダになってしまうのです。

こうして消化酵素が不足しがちで栄養も吸収しにくいカラダになってしまうと、食べているのにすぐに空腹を感じてしまったり、お通じも滞りがちになるのでどんどん痩せにくくなってしまうのです。